스트레스는 슬픔, 불안, 분노 등과 같은 심리적인 스트레스의 유발자극에 대해서도 인체에 꼭 필요한 스트레스와 동일하게 반응해 버리기 때문에 질병으로 발전하는 것입니다.

만약 스트레스를 유발하고 더욱 심화시키고 싶으시다면 다음과 같은 습관대로 행동하시면 됩니다.